目次
問題と正解
問題： 肺の過膨張障害の原因となるものはどれですか？
正解： ダイビングをしている時に息を止めること
解説とまとめ
この問題は、ダイビングにおいて非常に重要なトピックである
**「肺の過膨張障害（エア・エンボリズムなど）」**について問われています。
「肺の過膨張障害」って何？
水中では、水圧によって肺の中の空気が圧縮されています。
そして、浮上中はその圧縮された空気が膨張していきます。
もしこのときに息を止めてしまうと……
肺の中の空気が逃げ場を失って過膨張し、肺の組織が破れる危険性があるのです。
息を止めることのリスク
ダイビングでは、「息を止めること」は絶対にNGです。
その理由は明確です：
- 🚫 浮上中に空気が膨張し、肺を損傷する恐れがある
- 🚫 最悪の場合、命に関わる「動脈ガス塞栓症」を引き起こす
ダイバーの鉄則：「常に呼吸を続ける」
ダイビング中の基本ルールとして、必ず覚えておきたいのがこれ：
📌 息を止めずに、ゆっくりとした呼吸を続けること
たとえ不安を感じた時でも、深呼吸やパニックブリージングは避け、一定のリズムを保つことがとても重要です。
呼吸＝命を守る
水中では、呼吸の仕方がそのまま安全性に直結します。
- ✅ リラックスした呼吸を続けることが肺を守る第一歩
- ✅ 浮上中は特に、肺の中の空気が自然に出ていくようにする
覚えておこう！
🟨 ダイビング中に息を止めることは、肺の過膨張障害の直接的な原因になる！
🟨 常に呼吸をし続けよう。吸って、吐いて、リラックス。
まとめ
今回の問題「肺の過膨張障害の原因となるものはどれですか？」の答えは、
ダイビングをしている時に息を止めること
安全なダイビングのためには、
**「息を止めない」＝「命を守る習慣」**であることを、常に意識しておきましょう。
海の中でも、呼吸を忘れずに。呼吸こそ、ダイバーの最大の味方です！
出典：PADI OPEN WATER DIVER MANUAL